吃不对冷饮会“脑结冰”，3个方法帮你缓解

炎热天气里，享用一份冰爽的冷饮是种难以抗拒的诱惑。然而，有的人在吃进一大口冰淇淋或猛灌冷饮后，仅享受到几秒钟的“爽”感，就突然觉得脑壳一紧，

前额一阵麻痹般剧烈而尖锐的疼痛，好像整个大脑被冻成了一坨，身体似乎都僵住了……这一现象被人形象地称为“脑结冰”。
 

北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安告诉“环球时报健康客户端记者”，“脑结冰”学名为翼腭神经痛，也叫蝶腭神经痛。

这种头痛多发生在夏天，于快速摄入冰淇淋等冷冻食物或饮料后发作。冰冷食物或饮料突然进入温热的口腔，会对口腔黏膜造成强烈刺激，进而导致头部和面部的肌肉、血管收缩，直通大脑的颞动脉出现痉挛，冲击到痛觉神经末梢，就会引起头痛反应。

其疼痛主要发作于前额中部和太阳穴附近，可持续几十秒或更长，一般不超过2~5分钟，部分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的血压升高。

孙永安表示，两种不当的吃“冰”方式容易引起“脑结冰”。一是将冷饮直接吞到口腔后部，而不是慢慢含化，这种吃法会对口腔黏膜造成更强烈的刺激；

二是运动或劳作后，头部出汗、血管扩张，此时若猛吃冰淇淋，导致头面部骤然遇冷，就可能引起颅内血管功能异常，促发头痛。

为避免出现“脑结冰”，建议人们不要在运动或劳作过后猛吃冷饮，更不要一次吃太多，两次间隔至少在2小时以上；可尽量选在中午吃，此时人体阳气最盛，对冷食的抵抗能力最强。

吃冷饮时，要让其在口腔中稍微融化后再吞下，如果冷饮中有其他配料，可先吃配料再吃冰。有偏头痛等头痛史的人或体温调节中枢尚未发育完全的儿童应慎食冷饮。

孙永安提醒，一旦出现 “脑结冰”症状，可采用以下几个方法进行缓解。

热敷：用热毛巾或热水袋对头部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解头痛。

头部按摩：可以重点按摩两个穴位，一个是位于前额部的印堂穴，处在两眉头连线的中点，另一个是位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处的太阳穴，能缓解疲劳、调理头痛和牙痛，建议用小拇指按摩，注意控制按摩力度，因为太阳穴极为敏感，用力过大可能导致颅脑损伤。

药物治疗：如果上述方法均效果不佳，应及时就医，可在医生指导下服用川芎茶调丸、复方羊角片等药物治疗。